◆◆◆◆　平成28年度　未来館健康講座　◆◆◆◆

　　　　  働く男女が食を通じて、心身ともに健康を保持・増進しながら仕事と家庭の調和を図り、
　　　　これからも社会で健康で元気に活躍していけるよう、万病の原因ともいわれる「冷え」
　　　　を改善する観点から、標記講座を開催しました。

　　　　　

　　　　   管理栄養士で料理研究家の牧野直子さんを講師にお招きし、食事の基本や、からだを
　　　　温める食事や食習慣について分かりやすく、楽しくお話しいただきました。

　　　　   また、からだを温めるレシピの紹介や実際にしょうがを使ったクッキーと紅茶の2品の
　　　　試食なども行い頭にも体にもよい講座となりました。

　　　　　年代・職業ともに多種多様な方々が参加され、参加者からは「本で読むよりも、実際に
　　　　先生からお話を聞くことができて、より理解が深まった。」「毎日の食生活の大切さを
　　　　実感しました。」「日頃の生活に取り入れやすい内容でしたので、今日からさっそく実践
　　　　してみようと思います。」などの感想をいただき、大変充実した時間となりました。