今年で３年目となる本セミナーですが、今年度は２日間朝から夕方までというハードなスケジュールにもかかわらず、会津からいわきまで県内各地の４０代～６０代の女性たちにご参加いただきました。
セミナーでは、参加者それぞれがのこれまでの人生や生き方を振り返ることで自分を大切にする心を育てつつ、これからのセカンドキャリアについてグループワーク等を交えながら楽しくかつ真剣に学びました。最後はこれからも健やかに過ごすためのフェムケアについて学習し、簡単なエクササイズをして終了しました。

参加者の感想
「自分と同じような思いをされている方が多くて、共感できる場面が数多くあった。」
「グループワークを通して共感や自他共に新たな一面を知ることができ、勉強になった。自分を認めてあげてよい！！と思った。」
「参加して良かったと思いました。」
「現在の自分が考えるべきこと、また今後に向けて考えるべきことがわかりました。」
「他人と比較せず自分自身と正面から向き合い少しずつ前に進んでいきたい」
「残りの人生をポジティブに生きられるよう頑張りたいと思った。」
「自分と向き合う時間も取りたいと思います。とても良い時間でした。」
「おぼろげだった自分のやりたいことのビジョンが可視化され今後の指針となりそう。まずは動いてみる！目標に向かって動く！」
「デリケートなお話しを聞ける機会はなかなかないので大変勉強になりました。」
「フェムケアをするということは、自分を大切にすることなんだと改めて感じた。」

セミナー概要
〇第１日：令和8年7月11日（土） 　　
「自己肯定感をあげる心のトレーニング」１０：００～１４：００
講師：丹羽麻子さん（NPO法人日本フェミニストカウンセリング学会認定カウンセラー）　 　　
※他者からの評価で自信を失うことなく、自己尊重し、自己肯定感を上げるトレーニングを行いました。　　 　 　　
「後悔しないためのセカンドキャリアの作り方①」１４：２０～１５：５０ 　　
講師：西村美奈子さん（㈱ネクスト・ストーリー代表取締役） 　　
※マチュア世代の女性たちがこれまでのキャリアを生かしつつ、自身の望む形でのこれからのセカンドキャリア形成について考えました。

〇第２日：令和8年7月12日（日） 　　
「後悔しないためのセカンドキャリアの作り方②」１０：００～１４：００ 　　
講師：　西村美奈子さん（㈱ネクスト・ストーリー代表取締役） 　 　　
「今からはじめる大人のためのフェムケア」　１４：２０～１５：５０　 　　
講師：大河原里美さん（日本コンディショニング協会認定、日本マタニティビクス協会認定メノポーズケアエクササイズ） 　　
※更年期を少しでも健康的にかつ快適に過ごしてセカンドキャリアを充実させるため、女性のためのセルフケアについて実践形式で学びました。